Da Roma (o piu' probabilmente da passo corese) ad ascoli piceno in bicicletta.
Primo tratto: http://www.pedalando.org/romamatrice/?percorso-bdc.php
Poi boh. Il tratto san benedetto del tronto - acquasanta terme sembra essere abbastanza "coperto", tipo https://adbascoli.files.wordpress.com/2017/06/fronte_volantino_salaria.jpg
La salaria e` una strada che sembra non troppo troppo trafficata, pero' comunque in molti tratti un po' troppo di scorrimento per essere piacvole. Da Rieti sembra bella la deviazione per leonessa, che riarriva sulla salaria all'altezza di arquata. Si passa per Rivodutri, Leonessa, Vindoli, poi un lungo tratto che non capisco dove passi (SP476) Forca Canapine, Capodacqua. Ho il sospetto che questa deviazione sia pero' molto pesante.
Prima, una deviazione che si puo' fare e' la via salaria vecchia SP43: da Passo corese la si prende, ci porta per un po' sulla salaria normale, poi dopo Osteria Nuova, si sale per torricella in sabina, capannaccia, e poi si riscende per colonnetta e ornaro basso.
Anche da Posta (parecchio piu' in la') si puo' riprendere una vecchia salaria (SP59) ma solo fino a Torrita. Da li' per evitare la salaria bisogna fare forcelle, roccasalli, terracino, accumoli (SP18).